Dalam senam , full-in berarti pesenam melakukan full-twisting double back (dua flips ke belakang) dengan twist yang terjadi pada flip pertama.
Full-in dapat dilakukan dalam posisi tucked, piked atau lay out (ketika tubuh pesenam terentang penuh dengan kaki lurus). Ini dapat digunakan sebagai turun dari batang tidak rata , balok, cincin, batang sejajar, atau batang tinggi; sebagai umpan jatuh di lantai; atau sebagai gerakan di atas trampolin.
Full-in juga bisa disebut full-in, back-out.
Punggung ganda juga dapat disebut sebagai salto punggung ganda. Salto adalah jenis flip di mana Anda membalik dari kaki Anda dan mendarat di kaki Anda lagi, tanpa menggunakan tangan Anda. Untuk salto yang terselip, selipkan lutut ke dada saat membalik, hampir seperti melakukan jungkir balik di udara. Anda dapat melakukan salto maju dan mundur, tetapi full-in mengacu pada dua salto mundur. Sebuah salto dapat dilakukan pada banyak peralatan yang berbeda.
Jangan Bingung
Beberapa orang menulis 'penuh dalam' tanpa tanda hubung. Kamus Meriam-Webster tidak mencantumkan preferensi dalam ejaan.