Terkadang dalam hidup Anda membuat satu perubahan sederhana dan itu memiliki efek riak yang mengubah seluruh dunia Anda. Itulah yang terjadi dengan Pasquale Pat Brocco, 31, tiga tahun lalu ketika dokternya memperingatkan dia bahwa beratnya 605 pon akan membunuhnya lebih cepat daripada nanti.
Setelah penunjukan dokter itu, Brocco, yang pernah menjadi bodyguard bagi banyak selebritas A-List seperti Kanye West, Katt Williams, dan Nicki Minaj, mengambil foto dirinya di cermin dan tidak menyukai apa yang dilihatnya.
Perjalanan kebugaran saya dimulai ketika Katt Williams memberikan taruhan untuk melakukan 50 push up. Saya jatuh ke tanah untuk memulai yang pertama dan saya bahkan tidak bisa mengangkat diri saya sendiri. Bukan saja saya malu tetapi saya dipermalukan, saya seharusnya melindungi orang ini dan saya bahkan tidak bisa mengangkat diri saya dari tanah. Saya tidak pernah melihat ke belakang sejak itu. Saya meninggalkan kehidupan penjaga tubuh dan membuat yang baru, tulisnya di Instagram.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Brokoli Pasquale (@possiblepat) pada 20 Agustus 2019 pukul 13:31 PDT
Setelah mengambil foto itu mengikuti peringatan dokter bahwa pria Avondale, Arizona yang dikenal sepanjang hidupnya sebagai Fat Pat memutuskan bahwa sejak saat itu, setiap kali dia lapar, daripada makan, dia akan berjalan-jalan ke Walmart setempat dan kembali. .
Anda berjalan ke Walmart tiga kali sehari, dan Anda akhirnya berjalan 6 mil, kata Broccocco Berita ABC . Sungguh menakjubkan karena saya tidak pernah berjalan 6 mil dalam hidup saya, dan saya melakukannya setiap hari.
Dari sana ia pindah ke berjalan di atas treadmill di gym. Kemudian angkat beban. Kemudian menggunakan peralatan olahraga yang tidak pernah dia impikan sebelumnya.
Maksud saya, dengan berat 600 pound, saya bahkan tidak bisa pergi ke gym, kenang Brocco. Saya tidak cocok di mesin.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Brokoli Pasquale (@possiblepat) pada 4 Agustus 2016 pukul 16:01 PDT
330 pon kemudian, Brocco sekarang hidup dengan diet sehat yang terdiri dari makanan seperti sayuran, daging, ubi jalar, quinoa, dan oatmeal potong baja.
Begitu saya tahu susu adalah kejatuhan saya, saya mengeluarkannya dari diet saya, dan langsung saya mulai menurunkan berat badan lagi, jelasnya.
Fat Pat sekarang Kemungkinan Pat dan berharap bahwa dia sekarang akan menjadi panutan bagi putranya yang berusia satu tahun, sehingga dia juga bisa menjadi Kemungkinan Pat.
Luar biasa.
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Brokoli Pasquale (@possiblepat) pada 20 Juli 2019 pukul 13:54 PDT
Lihat postingan ini di InstagramSebuah kiriman dibagikan oleh Brokoli Pasquale (@possiblepat) pada 4 Juli 2019 pukul 10:41 PDT
Ingin mempelajari lebih lanjut tentang cara mendapatkan dan tetap bugar? Intip rencana olahraga dan diet yang diikuti orang-orang terkenal ini…
Sebastian Stan , Chris Hemsworth , Saquon Barkley , Antonio Brown , Myles Garrett , David Harbour , Brie Larson , Eddie Hall , James McAvoy , Aaron Hakim , Zac Efron , Lewati Bayless , Michael B. Jordan , Stephen Amel , Milo Ventimiglia , Rob Gronkowski , Josh Jackson , 'The Mountain' Thor Bjornsson , Michael B. Jordan , Leonard Fournette , Cam Newton , Temukan Jones , John Krasinski , Jordan Spieth , Anthony Joshua , José Altuve , Dan Reynolds dari Imagine Dragons , Sylvester Stallone , Josh Brolin , Mustafa Shakir , Mike Colter , Rob McElhenney , Ryan Reynolds , Sheamus , Deshaun Watson , Laird Hamilton , Alicia Wikander , Alvin Kamara , Dustin Johnson , Tiger Woods , Orlando Bloom , Jean-Claude Van Damme , Jonah Hill , bintang-bintang dari Liga keadilan , Tom Hardy , Michael B. Jordan lagi, Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henry Cavill (dua kali), Ryan Reynolds (lagi) , Brad Pitt , Chris Hemsworth (lagi), Lindsey Vonn , Alison Brie , Gal Gadot , Batu , Jason Statham, Noah Syndergaard, Sylvester Stallone .